丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
1 Q: A3 i5 F/ \" J（1)勃起后自慰；
/ u9 J& y  R$ j; T2 V2 f（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
4 C2 y0 R0 d' v3 w& g（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
- M( P: X7 n) b6 F; T. A（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。
; t7 p0 l1 N7 ]- z) F0 }# {
第二阶段：
; _. U( l6 h$ z( a（1)勃起后自慰采用润滑油；
0 {+ `9 i8 D3 M（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。

, F6 Y& d$ O, R2 Y( J第三阶段：
, H2 x/ B$ r/ k$ P（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
2 h2 q" j0 k1 \0 E8 i  A（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
2 b1 d) O. d" v* |$ {9 W（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
9 r6 O6 ~8 l& }  g& r8 J" x0 P（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

第四阶段：
（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
# Q" c; I0 Q% F（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
# @' P. O7 r- Y" z（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
我擦，撸一千下。。。。。

1千下都秃噜皮了

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？