丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
（1)勃起后自慰；
8 A6 G& e8 e" v4 y8 c; ^& \: l2 T6 O（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
5 }, s* B% a$ @+ |$ c（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
: J6 L, w8 t8 c# X+ z8 P' f) W（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。
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第二阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
/ r2 N3 G- X; C（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。

, E' R" d$ h0 N! {& T6 |第三阶段：
（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
4 }; S& g/ C7 E5 ?（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
- x! h% M2 b* f  {. ?/ a5 G. Y/ ?3 |1 W（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
4 g( k$ \1 r2 T7 g  ]（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
3 l/ |9 `# C- J- D- G（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。

1 s# E+ ~+ T) m6 t第四阶段：
  P& z: G; ]( T0 B$ l（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
: i# i* O0 ?' S! x4 G* l（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
我擦，撸一千下。。。。。

0 B& R) N4 D, m# X( m  d* s1千下都秃噜皮了
6 {! w8 S; `# s) H, K1 c, s% c

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？