丁丁层次训练（院级脱敏训练）

彻夜缠绵

第一阶段：
% g) R( `; |/ A, z) v6 w（1)勃起后自慰；
" R& f* Y3 q& n! n8 e% A: O（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被手摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲临时停止刺激；
（3)有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，在周围环境中找到3种颜色、3个图形；
' S/ N+ E9 e' U2 H6 m& U8 f  G& K（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
/ t1 ^8 w/ W+ t/ V1 l（5)SJ前自慰按摩至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次。所有阶段训练中，次数可灵活掌握，不必达到500-1000次。

8 E, |( C# q$ z! _第二阶段：
0 b, d: T6 y' q4 P/ ^# ~) a( o（1)勃起后自慰采用润滑油；
（2)注意力集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，井计算次数。到有SJ冲动时，停止刺激；
* ~/ O$ N1 |0 r9 u) f（3)到有SJ冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色、3个图形；
（4) SJ冲功感消失后，继续自慰；
7 |& u0 O- j; A+ N; g0 `. t（5) SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，有能够控制SJ的体会时，可以进行第三阶段的练习。

4 u/ q5 d  O" M  l  y第三阶段：
  a$ D& f* a0 A/ `% f& R$ e: x$ b（1)勃起后自慰采用润滑油，看刺激的图片和电影；
# v6 r) |- w7 x) u（2)注意力尽量集中在丁丁和GT上，熟悉丁丁和GT被摩刺激的感觉，并计算次数，到有射SJ冲动时，停止刺激；
（3)到有射精冲动时（不能有性幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
（4)SJ冲动感消失后，继续自慰；
（5)SJ前自慰至少到500次，次数达到1000次为满意，每周约2次，能够控制SJ 时，可以进行性生活。
$ e- p& }# U; q
/ ^4 q2 f! h9 C6 c# z第四阶段：
3 x# {. F8 n. k（1)插入YD后注意力一直集中在丁丁和GT上，体会丁丁和GT被摩擦刺激的感觉，并计算次数，到有SJ冲动时，停止刺激；
& d' O3 G+ @$ G, M; O（2)到有SJ冲动时（不能有X幻想），吸气收腹，分散注意力，找到3种颜色，3个图形；
% Q) G4 A% I- F9 r! r4 m9 p- ?（3)SJ冲动感消失后，继续X生活，每周约2次。 联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516

我擦，撸一千下。。。。。

火焱

做起来有点狠

zlmws

yycl1516 发表于 2023-10-11 15:35
: q5 t3 c3 n: a, R8 h我擦，撸一千下。。。。。

1千下都秃噜皮了
9 g+ t- u2 R( C1 Q  O" q* W

杰森斯坦森

受教了可惜我做不到

irllyr1

1000次很简单的嘛，三个姿势，每个300

爸爸啊啊

这个是真的，而且有用。我和朋友都试过。连了一礼拜就有明显效果。可惜没坚持下去。

黄金右手

1000次~ 这神功如果练成，有资格甩着屌街上走。

wengtytt

关键怎么打着飞机数数啊？