LY们，你们一般失眠会怎么办？

乌鸦哥

$ {  N6 A! ^' B% @7 v6 o 联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

yycl1516

继续玩手机，困到不行了再睡

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 07:03
2 t  ], s- k. d1 l( c3 M继续玩手机，困到不行了再睡

我不行，越玩越精神，直接就天亮了
) b# Q* W0 S8 t6 {4 D% e, D

yycl1516

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 07:26
我不行，越玩越精神，直接就天亮了

那就天亮了再睡呗

乌鸦哥

yycl1516 发表于 2023-10-3 08:23
/ u- x2 X: U. B  d8 }那就天亮了再睡呗

. E' C! C8 j# l: Y) [第二天还要搬砖呢。。。。

火焱

看看小说一会就睡着了?

a3606256402

强行睡，不过很多时候还是睡不好

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 08:49
强行睡，不过很多时候还是睡不好

$ n7 p, W2 @/ x越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯
0 @; O/ g3 T( j& f% K

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:11
6 W9 L+ E  \, u6 X' J" P- s0 l越想睡越睡不着，哎，必须得看助眠视频，就怕养成习惯

老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
% `9 [: X  B. E9 h+ L

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 09:26
老了很多都会失眠，想的多，如果身体没有其他毛病，吃点中药调理调理吧，一周在运动几次。
$ H' V& S; r+ C ...

感觉自己主要是压力太大，想的多。
& z1 w5 r8 w( z2 E9 ]3 w: x

a3606256402

乌鸦哥 发表于 2023-10-3 09:52
感觉自己主要是压力太大，想的多。

$ q7 \7 S( m2 P  e" I这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机，看片，约炮，泡妞，推油啥的，然后不要看社交软件，除了微信其他都删掉，真要想释放，定期找一个固定的妹子，解决一下，一个月两个月一次这种频率，然后培养点兴趣爱好，运动，养鱼，打游戏，旅游啥的，转移下注意力，这种就会慢慢好起来了。

乌鸦哥

a3606256402 发表于 2023-10-3 10:32
这种压力看是不是自己给自己的吧，我朋友跟我说过，过的轻松的话，首先就要戒掉不良爱好，比如嫖，打飞机 ...

' b" o/ O  f8 Q1 _$ R3 X9 Q) E你说的这个才是向往的生活，但圈子里的朋友总会叫你一起，不去又不行，身不由己啊，哈哈哈

delonix

以前靠属羊，现在一失眠果断就褪黑素了