您每天运动的时间是？

君莫笑 · 发表于 2023-11-4 12:51:31

联系时请说是在DiscuzDiscuz!看到的

火焱 · 发表于 2023-11-4 13:59:22

2h以上厉害了！

银虎王 · 发表于 2023-11-4 16:27:19

本帖最后由银虎王于 2023-11-5 10:34 编辑

现在周末早晨会来两套八段锦，两套大约20分钟运动量刚刚好不多也不少，晚上看天气，天气好去体育馆户外跑道超慢跑，手机下个节拍器跟着节拍有序慢跑既不伤膝盖又增强体质。

nuoman18 · 发表于 2024-4-19 13:52:13

健身房一周四练，但我还是123快枪手

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